Τα αόρατα τραύματα: Όταν οι μεγαλύτερες πληγές γεννιούνται από τις απουσίες
Πώς η συναισθηματική παραμέληση στην παιδική ηλικία διαμορφώνει αθόρυβα την ενήλικη ζωή μας. Οι αθέατες συνέπειες που η κοινωνία μεταφράζει ως «δύναμη» και ο δρόμος προς την επούλωση
Έχουμε μάθει να συνδέουμε το ψυχικό τραύμα με τον θόρυβο. Με την κραυγή, την κακοποίηση, τη βίαιη ανατροπή της ασφάλειας. Αναζητούμε τις ρίζες του πόνου μας σε όσα μας συνέβησαν, στα μεγάλα και εμφανή γεγονότα που άφησαν ανεξίτηλα σημάδια. Ωστόσο, η σύγχρονη ψυχολογία φέρνει στο φως μια εντελώς διαφορετική, αθόρυβη αλήθεια: οι περισσότερες και βαθύτερες παιδικές πληγές δεν προέρχονται από αυτά που μας έκαναν, αλλά από εκείνα που απουσίαζαν.
σχετικά άρθρα
Κάποια παιδιά δεν κακοποιήθηκαν. Δεν χτυπήθηκαν, δεν άκουσαν φωνές. Πολύ απλά, ήταν αόρατα. Όταν ο συναισθηματικός κόσμος ενός παιδιού περνά απαρατήρητος για μεγάλες χρονικές περιόδους, ο εγκέφαλός του επαναπρογραμματίζεται σιωπηλά. Οι επιπτώσεις δεν είναι δραματικές στην επιφάνεια, δεν υπάρχουν προφανείς ουλές. Και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, τόσοι άνθρωποι μεγαλώνουν χωρίς να κατανοούν από πού πηγάζει το εσωτερικό τους κενό, η συναισθηματική τους απόσταση ή η μόνιμη αμφιβολία για τον εαυτό τους.
«Τα συναισθήματά μου δεν έχουν σημασία»
Η πρώτη και πιο καθοριστική συνέπεια αυτής της απουσίας είναι η εδραίωση μιας βαθιάς πεποίθησης: «τα συναισθήματά μου δεν έχουν σημασία». Όταν οι συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού παραβλέπονται συστηματικά, το παιδί δεν μαθαίνει να αξιολογεί τον εσωτερικό του κόσμο. Τα παιδιά χρειάζονται τις απαντήσεις και τους καθρέφτες των φροντιστών τους για να κατανοήσουν ότι οι εμπειρίες τους έχουν αξία. Χωρίς αυτή την ανταπόκριση, μεταμορφώνονται σε ενήλικες που υποβαθμίζουν τον ίδιο τους τον πόνο. Παραμένουν σιωπηλοί για τις ανάγκες τους και νιώθουν βαθιά άβολα να ζητήσουν βοήθεια, ακόμα και όταν καταρρέουν, θεωρώντας πως η δική τους δυσφορία αποτελεί απλώς ένα ενοχλητικό βάρος για τους γύρω τους.
Η ακραία αυτάρκεια ως ασπίδα
Παράλληλα, αναπτύσσουν μια ακραία, σχεδόν εμμονική αυτάρκεια. Σταδιακά, αυτά τα παιδιά μαθαίνουν ότι πρέπει να διαχειριστούν τα πάντα μόνα τους. Η κοινωνία συχνά υποκλίνεται σε αυτή τη συμπεριφορά, βαφτίζοντάς την «δύναμη» και «ανεξαρτησία». Η ψυχολογία, όμως, την ονομάζει απλώς προσαρμογή. Το παιδί αρχίζει να πιστεύει ότι η υποστήριξη δεν πρόκειται να έρθει ποτέ, οπότε, για να μην πληγωθεί, σταματά να την περιμένει. Ως ενήλικες, φαντάζουν ικανοί και απόλυτα ανεξάρτητοι. Βαθιά μέσα τους, όμως, το να στηριχτούν σε κάποιον άλλον ή να αποδεχτούν τη φροντίδα φαντάζει ανοίκειο, τρομακτικό, ενίοτε και άκρως απειλητικό.
Συναισθηματική σύγχυση και ανασφάλεια
Αυτό το συναισθηματικό κενό οδηγεί νομοτελειακά και σε μια βαθιά δυσκολία κατανόησης των ίδιων τους των συναισθημάτων. Όταν κανείς δεν βοηθά ένα παιδί να ονοματίσει, να επικυρώσει ή να ανταποκριθεί σε αυτό που νιώθει, το παιδί δεν μαθαίνει ποτέ να αποκωδικοποιεί τον εσωτερικό του χάρτη. Αργότερα στη ζωή, αυτή η έλλειψη πυξίδας μεταφράζεται σε συναισθηματική σύγχυση, μούδιασμα ή ολοκληρωτικό «κλείσιμο» του διακόπτη κατά τη διάρκεια έντονων καταστάσεων.
Μια άλλη, εντυπωσιακή προσαρμογή είναι η υπερευαισθησία στα συναισθήματα των τρίτων. Τα παιδιά που νιώθουν αόρατα, συχνά γίνονται αυθεντίες στο να «διαβάζουν» τους άλλους. Πρόκειται για ένα καθαρό ένστικτο επιβίωσης: παρακολουθούν διαρκώς το περιβάλλον για να προστατεύσουν την όποια διαθέσιμη σύνδεση. Εξελίσσονται σε βαθιά ενσυναισθητικούς και διορατικούς ενήλικες, οι οποίοι ωστόσο επικεντρώνονται τόσο πολύ στους άλλους, που καταλήγουν να χάνουν εντελώς την επαφή με τον ίδιο τους τον εαυτό.
Τέλος, οι ανθρώπινες σχέσεις φαντάζουν πάντα αβέβαιες. Όταν η αγάπη και η προσοχή υπήρξαν ασυνεπείς στην παιδική ηλικία, ριζώνει μια αθόρυβη, μόνιμη ανασφάλεια. Αυτοί οι ενήλικες μπορεί να αμφισβητούν την αγάπη ακόμα και όταν τους προσφέρεται απλόχερα, να νιώθουν εύκολα αναλώσιμοι ή να δυσκολεύονται να ανοίξουν πραγματικά την καρδιά τους.
Αν διαβάζοντας αυτές τις γραμμές νιώθετε ότι αντικρίζετε τον εαυτό σας, υπάρχει κάτι κρίσιμο που πρέπει να συγκρατήσετε. Όλα τα παραπάνω δεν αποτελούν ελαττώματα του χαρακτήρα σας. Δεν είναι αδυναμία. Είναι απλώς ένα νευρικό σύστημα που προσαρμόστηκε στη συναισθηματική απουσία με τον μοναδικό τρόπο που γνώριζε για να επιβιώσει. Και η ελπιδοφόρα αλήθεια είναι πως οτιδήποτε μαθεύτηκε μέσα στον πανικό της επιβίωσης, μπορεί να ξεμαθευτεί μέσα στην ασφάλεια. Εκεί ακριβώς αρχίζει η αληθινή επούλωση.