βραδινό project
Ώρα φαγητού: Το μυστικό για βάρος, σάκχαρο, καρδιά
Ξεχάστε όσα ξέρατε για τη δίαιτα! Μπορεί να ακούγεται σαν παλιά παροιμία, αλλά το «πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν φτωχός» είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο. Νέα συγκλονιστικά δεδομένα δείχνουν ότι η ώρα των γευμάτων επηρεάζει δραματικά το βάρος μας, τα επίπεδα σακχάρου και την υγεία της καρδιάς. Το κλειδί κρύβεται στον κιρκάδιο […]
