αυπνία
Φιστίκια για γλυκό ύπνο; Η αλήθεια που θα σας ξαφνιάσει!
Ξεχάστε τα υπνωτικά! Ένας ξηρός καρπός που όλοι αγαπάμε μπαίνει στο μικροσκόπιο των επιστημόνων ως πιθανός σύμμαχος για τον καλό ύπνο. Ο λόγος για τα φιστίκια Αιγίνης, που περιέχουν συστατικά όπως μελατονίνη και μαγνήσιο, αλλά η επιστήμη έχει ακόμα πολλά να μας πει. Πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση, δημοσιευμένη στο έγκυρο περιοδικό Nutrition Research Reviews, έβαλε στο […]
